Dépression : et si le sport était bon pour la santé mentale ?
L’activité physique permet de mieux gérer le stress et de réduire l’anxiété et la dépression. Un bon point pour notre santé mentale ! Explications avec le Pr Éric Griez, psychiatre et auteur de l’ouvrage La marche-thérapie ainsi que le Pr Antoine Pelissolo, psychiatre et co-auteur de La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale.
L’activité physique permet de mieux gérer le stress et de réduire l’anxiété et la dépression. Un bon point pour notre santé mentale ! Explications avec le Pr Éric Griez, psychiatre et auteur de l’ouvrage La marche-thérapie ainsi que le Pr Antoine Pelissolo, psychiatre et co-auteur de La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale.
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