Fumer avant de dormir, pourquoi c'est un piège pour la santé et le sommeil
Pourquoi avons-nous envie de fumer avant de dormir ? Quels sont les effets de cette habitude sur notre santé et notre sommeil ? Comment le vapotage et le sevrage peuvent-ils aussi perturber nos nuits ? Voici les conséquences de ces comportements sur la qualité de votre sommeil et les solutions pour y remédier.
Pourquoi avons-nous envie de fumer avant de dormir ? Quels sont les effets de cette habitude sur notre santé et notre sommeil ? Comment le vapotage et le sevrage peuvent-ils aussi perturber nos nuits ? Voici les conséquences de ces comportements sur la qualité de votre sommeil et les solutions pour y remédier.
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