Gym contre le mal de dos : 4 exercices inspirés de la méthode Feldenkrais
Mauvaise posture au travail, sédentarité… le mal de dos est le nouveau « mal du siècle » : une grande majorité de la population en souffrira au moins une fois dans sa vie. Pour limiter les risques, renforcez votre masse musculaire. Mais en douceur, avec 4 exercices de gym du dos inspirés de la méthode Feldenkrais.
Mauvaise posture au travail, sédentarité… le mal de dos est le nouveau « mal du siècle » : une grande majorité de la population en souffrira au moins une fois dans sa vie. Pour limiter les risques, renforcez votre masse musculaire. Mais en douceur, avec 4 exercices de gym du dos inspirés de la méthode Feldenkrais.
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